天生黑的人怎么变白呢

各人肤色的颜色，主要是受基因遗传有很大的关系，在平时可以多吃一些富含维生素c的食物，比如说西红柿，橙子或者是猕猴桃等，同时要注意好防晒，或者是口服维生素b6，如果条件允许的话，到医院皮肤科做相关的激光治疗，或者是果酸换肤，效果也是很明显的。