冷光美白牙齿是将你牙齿表面的黄色污渍或者是黑色素去掉,保持你牙齿的清洁,这个美白牙齿的手术是不疼的,但是手术后的注意事项是一定要保证的,比如美白过之后一定不要吃过冷或者过热的食物,这些会损害你的牙齿,还有就是不要吃颜色过深的食物,这样会导致你的牙齿变色不利于美白,一定要吃一些浅色的食物,时间越长你牙齿的恢复就会越好,这样美白的时间就会越长你手术的保质期就会较长。