在睡觉之前尽量少喝水,有可能影响眼部循环,导致眼袋发生,可以用温水敷眼睛上面,加速眼部血液循环,缓解眼袋浮肿,在每次洗完脸后,用无名指轻轻点眼袋部位,坚持每天都按摩,平时多吃一些优质蛋白,动物肝脏等食物。