通常情况下,我们长痘痘主要是跟我们自身的性激素水平还有产生的大量脂肪有关系,进而造成毛囊堵塞,所以形成了痘痘。我们首先要缓解我们的心情,保持愉快。平常要注意个人的卫生,饮食方面要注意,多吃清淡的食物,不要去吃油腻的,还有辛辣的菜。