给皮肤补水。肌肤如果干燥缺水,原有的保护功能就会逐渐减弱,紫外线便有机可趁,肌肤与紫外线只要一接触,黑色素便迅速合成,在肌肤中形成晒斑。多吃含维生素e以及维生素c的食物,能够有效抑制黑色素的沉着,防止脸上黑色素因氧化而在脸部沉积。