有很多减肥方法，控制饮食是核心方式。建议您在减肥期间严格控制饮食。你应该每天少吃多餐，多吃水果来补充你每天所需的维生素，控制你每天喝的水量，最重要的是，运动来巩固减肥效果。减肥是一个漫长而艰巨的过程，坚持下去很重要。
