看了您的描述,一般头发地中海可以用好的洗发水和食疗的方式来进行改善的,一般平时可以多吃点水果青菜、黑芝麻、核桃或者说可以补充蛋白质的东西来进行食疗的,平时要避免熬夜,不要压力过大,都是有助于改善您的这种情况的。