牙痛并且出现了牙龈出血,考虑您是患上了牙龈炎了,主要是由于上火所导致的,建议平时要合理的饮,不要吃辛辣油腻刺激的食物,要饮食清淡,养成良好的早晚刷牙,饭后漱口的习惯,加强口腔的卫生,必要的时候是可以口服牛黄解毒片,或者是罗红霉素来进行消炎处理的。