如何防蛀牙_如何防蛀牙才有效

防蛀牙的方法很多，第一，就是要保持良好的用牙习惯，每天早晚刷牙，并且每次不少于3分钟。另外，可以选择一些含氟的牙膏，也会有所帮助。睡前不要吃东西，平时不要吃太多的甜食，也有一定的效果。防蛀牙不仅是孩子的事情，同时也是家长的事情，家长平时可以负责监督孩子的正常用牙，减少发生的概率，而个人也需要保持健康的习惯。