冷光美白是最好的选择。冷光美白的步骤:冷光美白操作开始之前,牙医先进行口腔检查。美白患者和操作人员戴上护目镜。抛光沙加少量水调和,对牙齿表面进行简单处理。将光固化树脂涂在牙龈上。整冷光仪灯头,开始第一个8分钟的疗程,结束后机器会自动停止,但建议做完3个疗程,以达到最理想的效果。