胳膊**确实有一定的危害,尤其是出现有这种疼痛反应,而且是可能会对肌肉组织造成一定的影响,所以说尽量的还是要观察身体具体情况,如果是身体过度肥胖超过200斤以上的话,可以通过这种方式,如果是在200斤以下的话,建议可以加强身体减肥锻炼的方式。