胳膊的脂肪是比较难去除的,除非做一些力量型的运动,而且要持之以恒才会看到效果。最快速的方法就是通过胳膊**手术来达到瘦手臂的效果,一般**手术后需要穿塑身衣,可以起到脂肪塑形的效果。**手术后不要做剧烈运动。