通过硅胶垫下巴以后,一般情况下是需要恢复一周到三周左右的时间。可以在平时要避免过度劳累,尽量多去食用一些新鲜的蔬菜和水果以及优质的高蛋白食物来增强自身体质,另外在平时要避免食用过度坚韧性的食物,避免过度咀嚼。