祛斑霜是有一定的效果,但是不能根治。长斑有可能是内分泌疾病导致,一些祛斑产品只可以暂时起到效果,要从根源上来解决,可以到美容机构进行激光祛斑。建议:平时可以适当的锻炼,提高身体素质,平时要养成良好的生活饮食习惯,不能熬夜劳累,要保证睡眠充足,平时要保持良好的心态。