银耳能不能美容_银耳能不能美容养颜

银耳中具有维生素d,有利于皮肤的抗衰老，可以作为美容的一种方式，但效果要长期坚持，可以选择医美方式进行美容。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用，真的可以起到嫩肤补血的功效，而且富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，银耳是具有一定的美容功效，因为它可以有效的帮助肝脏排毒，所以可以达到美容养颜的作用，而且银耳中含有丰富的维生素d，可以预防钙的流失，还可以有效的促进肠道蠕动。建议:维生素c、e含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。