洗牙包括手动洁牙、喷砂洁牙和超声波洁牙。其中最好的方式是超声波洁牙。它利用的是每秒几万次波动频率,对牙齿结石、细菌等进行清理,是一种物理性的清理方式,比较安全,不会对牙齿造成什么危害。但也不能频繁进行。