牙齿美白的方法有:激光牙齿美白方法、冷光牙齿美白方法等。1.激光牙齿美白方法:lasersmile激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑**素,以及长年吸烟而留下的深度烟斑,有神奇的美白效果。因为,lasersmile激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀会发生强烈的催化反应。2.冷光牙齿美白方法:这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。牙齿美白后的一天内,也就是说24小时之内,不要吃带颜色的东西,比如说浓茶、可乐或者是咖啡等有色物质。