维生素e是经常用于缓解色斑的治疗。其方法具体如下:1、单独维生素e治疗淡斑的效果不好,需要和其它一些药物同时使用,比如维生素c、氨甲环酸等,同时使用效果会更好;2、维生素e可以外用,但是不主张直接用于皮肤,可以滴到乳液里边,和乳液一起混合,再抹到皮肤表面,适当揉搓、按压,会有更好的效果;3、如果是口服维生素e,也需要坚持比较长的时间才能有一定的祛斑效果,但是单纯靠药物祛斑效果不会特别理想。建议有一些斑用激光治疗的手段效果会更好,但是有些斑,即便是用激光的治疗,加上其它综合治疗,也不一定有较好的效果。