如何有效**_如何有效**方法

**选择正确的方法，一般分为运动**和手术**两种。适当的运动可以使胸大肌、三角肌发达，使胸部变得丰满。另外，可以提高乳房的弹性，使小腹变细，可以获得比较好的**视觉效果。此外，还可以进行手术治疗。手术**的方式有两种。一个是自体脂肪填充，另一个是假体**。自体脂肪填充外观自然、触感良好，不存在排斥反应，但术后可能引起液化、坏死、钙化等副作用。**术后可立即获得胸部丰满的效果，但会留下切口疤痕，身体存在一定的排斥反应。两种**手术都有风险，建议根据求美者自身的情况，向正规的医美机构咨询专业医生，选择适合自己的**方式。