男士缩胸方法是比较多的,比如胸部缩小手术。胸部缩小手术一般是采取外科手术的方法,然后在胸部比较隐蔽的地方做一个切口,并且将胸部多余的脂肪以及组织进行切除,然后进行缝合处理,可以起到缩小胸部的效果。但是在做胸部缩小手术的时候也要选择比较正规的美容医疗机构,然后让经验比较丰富的医生进行操作,才可以减少副作用。日常也要适当进行体育锻炼,有助于增强体质,可以减少脂肪堆积。