要想祛斑,那么改善生活习惯少玩电脑那可能就会好一点,同时的话保持良好的心情,适当的锻炼,保证内分泌功能的协调就会变淡,但是不会消失,要想真正完全去除,就只能进行激光或者是美容手术。要淡化雀斑不是一件容易的事,需要坚持,平时要保持心态平稳。