您好,您的情况是现在很多产后妈妈的普遍存在的现象。可以先通过提**肌的锻炼,虽然是有限的效果,但也是可取的。另外可以通过**整形达到你要的效果,这个方法需要你去正规医院进行详细咨询,针对您的问题做合理的治疗方案。