你的这种情况,首先要干的就是调理你的睡眠规律,增长你的睡眠时间,不要继续熬夜,黑眼圈马上就会下去的。而且你可以用小技巧,比如将适量红砂糖放入锅内,以小火加热。冒烟时,再将红砂糖包在手帕或纱布里。等到眼皮可以适应时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。