选择合适的内衣,内衣对胸部有托起的作用,采用正确方式穿内衣。对胸部正确的按摩,促进胸部血液循环,按摩有助于身体分泌激素,有助于乳房发育。每天坚持按摩,多做**有氧运动,要坚持,可让下垂的乳房恢复丰满状态。