病情分析:勃起硬度不够会直接影响性生活的和谐程度,勃起硬度不够的原因有精神因素和器质性疾病因素以及内分泌性勃起功能出现障碍等等几种。 指导意见:男性要保养好自己的**,平时可以进行蹲马步锻炼,从而来提高腰部的力量,同时要端正自己的心态,尽量少吃一些油炸和油腻的食物,控制好**的次数也很关键。