前额和头顶的头发,前额和鬓角的发际向上移动,头顶的头发稀疏,变黄,变软,使额头最后一块秃顶或有些毛发。避免吃辛辣食物,多喝水。碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有助于头发健美。可吃海藻、海藻、牡蛎等食物。