您可以到门诊或者医院牙科去拔牙,专业人士的话也不会有多大的痛感的,但若是您不想拔牙的话,您也不要舔它或者用手摸,这对于之后长牙的话有损害。您平时的时候可以多吃一些硬的东西,例如大豆等食物,可以帮助换牙。