便秘的土方法？_便秘的土方法最快通便

病例分析：缓解便秘的土方法还是比较多的，比如早早起喝一杯白开水或者是蜂蜜水；在饭后吃梨；适当的按摩腹部或者是对腹部进行热敷；多吃含有粗纤维的食物；适当的运动，促进肠道蠕动；把生姜贴在肚脐上。 指导意见：便秘是一种比较常见的现象，在生活当中要养成定时排便的习惯。