吃什么能淡化脸上的斑？

病例分析：人到了一定的年纪，各种皮肤问题就会出现，长期日晒会导致面部斑点的出现，使用药物治疗的方式容易对身体产生危害，可以通过食补的方式淡化面部斑点。 指导意见：淡化脸上的斑点可以多吃蜂蜜，含有多种维生素，胡萝卜也可以预防皮肤粗糙和色斑，可以榨汁服用，柠檬，猕猴桃等富含维生素c的食物也有淡斑的效果，平时要注意防止紫外线对皮肤的伤害。