手上的老年斑怎么消除？

病情分析：随着年龄的增长，一般会出现老年斑，主要考虑与过度劳累、肝气郁结有关联。 　　指导意见：长老年斑可以外用药物，配合合理规律的生活，可有效消除老年斑。平时少吃辛辣刺激食物，注意胃部的保养，不要熬夜、不能太累，注意调理自己的分配度，多吃蔬果，多注意休息，可以出去参加一些活动或者是跳跳广场舞，调理情绪。