病情分析:考虑你脚后跟长水泡可能与你鞋子磨得或者是走路时间过长造成的。 指导意见:水泡不要随便挤破,挤破也需要用专业的消毒针挑破,做好消炎工作,以免出现感染,那么后果更加严重了,多休息休息,不要运动了,减少运动量,等到伤口恢复好就行了。多喝水,注意心态的调整。问题不大。