病情分析:考虑你是因为饮食不洁或者是暴饮暴食引起的腹泻,也可能是肠炎,建议去医院查一下。 指导意见:肠炎主要会表现为腹泻,建议平时吃一些比较容易消化的食物,不要暴饮暴食,一日三餐,定时定量,有个规律性比较好,可以吃点止泻药,不要吃辛辣刺激食物,平时吃一些益生菌调理一下自己的肠胃,多运动促进肠道蠕动。