经期注意什么？_伏天月经期注意什么

问题分析：经期的女性要注意饮食和卫生，以防伤害身体。 指导意见：经期保持好自己的个人卫生，最好淋浴，每天都要清洗下身，内裤最好暴晒。月经期间不要吃寒冷、冰凉、刺激的食物。月经期可以做温和运动，但不能做剧烈、运动量大的脑力及体力劳动 。不要熬夜，作息日夜颠倒，否则会影响内分泌，引起月经失调。