去斑点的人要多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,少吃咖啡、浓茶,减少色素沉着,选择祛斑产品是要选最适合自己的才是最好的,最好是尝试中药产品,可以用一下[古颜],另外不要长时间在强烈的日光下暴晒,正确涂抹防晒霜。