出现这种情况有可能是由于出现了炎症而导致的,建议你可以吃一些消炎的药物。在饮食方面要多加注意,不要吃辛辣、刺激油腻的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要喝酒,不要抽烟。尽量不要熬夜,多注意休息,适当地增强一些体育锻炼,能够有效的改善这种情况。