痘痘长出来后,要及时的清洁肌肤,注意面部清洁,油性皮肤用碱性稍大的香皂,干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。之后在长痘痘的部位涂上祛痘产品,千万不要用手触摸、抠挤痘痘,手指上的细菌触碰到痘痘,很容易造成感染、恶化。多是由于上火导致的,一般来说,是吃了过多辛辣、油腻、上火的刺激性食物。日常饮食要注意营养清淡,尤其是夏季;平常如果吃了容易上火的食物之后,多吃下火的食物,如绿豆汤、西瓜、山竹等等。要保持愉快的心情和规律的生活,因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。