自己可以洗牙吗？

病例分析：通过洗牙可以帮助清洁牙齿上面产生的牙结石，并能去除牙渍，帮助牙齿恢复健康的光泽，有助于提升牙齿口腔健康。 指导意见：不想去外面洗牙，可以购买家用洗牙器就可以实现在家就完成洗牙的工作，也可以用小苏打刷牙，也能产生和洗牙一样的效果。