**的方法有很多,像饮食**,效果一般都比较慢,但是没有副作用,要想使**的效果更加的长久,可以做**手术,尤其是自体脂肪**手术,效果是永久的,因为移植后的脂肪在乳房内已经成活,可以不断地生长出新的脂肪细胞。