我们可以想一下,是不是因为我们平常没有做好保养工作。吃饭的时候没有及时的漱口,所以才导致牙齿变黑的,可以通过洗牙的方式来达到美白的效果,还有我们要多补充水分,不要去吃有刺激性的食物,不然很容易会引起上火的症状。