淡化痘印的方法最有效？

病例分析：痘印是痘痘消失后遗留的色素沉着，不能拥有光洁的皮肤，想要祛除这些痘印也是比较困难的，需要的时间比较长，也是会有反复出现的情况，最好是内调护理。 指导意见：祛除痘印可以吃有美白效果的中药，促进皮肤的新陈代谢，使自身的内分泌平衡也有助于减轻痘印，要早睡早起，不熬夜，多吃蔬菜水果对身体进行排毒，用热毛巾热敷痘印部位也可以使痘印淡化。