你要坚持运动健身,既然是想减掉胸部多余脂肪,就多做跟胸部有关的健身项目,如俯卧撑,卧推,蝴蝶开胸,还要配以有氧运动,比如跳绳,长跑,注意要坚持,否则会反弹的。慢慢的你的胸肌出来了,肩也宽了,就不感觉胸脂肪多了,配合别的其他健身运动,整体身型才会好。