喝茶过多和抽烟其实是差不多的,因为茶垢和烟垢都会给你的牙齿变得很黄,有效美白牙齿的方法有很多种,一般来说的话,可以去一些比较专业的美白牙齿机构来进行美白,手术是很快的,在手术后一定不要吃一些颜色较为深色的食物,一定要多保持牙齿的术后护理。还有就是在你茶垢如果过多的话,可以每天睡觉之前用白醋漱口一周之后你会发现牙齿的黄斑回去掉很多,一个月后你的牙齿差不多就会恢复到原来的状态了。