指导意见:对于咬肌发达的人群来说,如果想要瘦咬肌,最重要的是在吃饭的过程中,应该尽量保持细嚼慢咽的习惯,长时间高频率的大动作会使咬肌越来越发达,同时不定时的拍打咬肌部位,或做一些提升的按摩,也可以起到瘦咬肌的效果。