如何抑制老年斑生长和如何祛斑？

指导意见：想要抑制老年斑的生长，最关键的是要从食物方面入手，维生素c具有美白养颜的功效，可以多食用一些维生素c含量高的蔬菜和水果，少食辛辣带有刺激性的食物，对于去除老年斑有着非常显著的效果，同时也要做好防晒工作，长时间的光照会使斑纹更加的严重。