脸歪如何自己矫正？大小脸下巴歪怎样才能矫正过来？

整形手术较好通过微创手术解决。**可以改善你脸两侧的不对称。建议在医院设计面诊。 具体的矫正方法可以根据你的面部扭曲程度来决定。如果歪脸不是特别明显，可以通过睡姿和按摩手法来矫正。如果面部偏离严重，需要局部注射瘦脸除皱矫正。在较大的面部注射瘦脸除皱后，会逐渐使两侧面部看起来均匀。 有些面部扭曲是不良生活习惯造成的，可以自己纠正，有些是疾病造成的，不能自己纠正。不良习惯包括经常在脸的一侧咀嚼食物，头和侧脸的倾斜可能会导致脸歪。针对这种情况，患者需要改变这种习惯。经常在吃饭的时候，可以把牙齿放在脸小的一侧咀嚼食物，这样可以锻炼这一侧的肌肉。坚持不懈可以改善面部不对称。在很多情况下，面部畸形是无法自行矫正的。比如牙齿畸形导致的面部畸形，只能通过正畸来矫正。还有一种疾病叫做寰枢椎半脱位，也会导致面部倾斜。颈部ct或mri可明确诊断。主要的治疗方法是牵引和固定牙套。此外，有些患者的面部扭曲是由一侧胸锁乳突肌痉挛引起的。如果是这种情况，可以采用局部热敷、手法按摩、支具固定等保守方法进行一些治疗。如果效果不是很好，就要考虑手术切除胸锁乳突肌，这样才能得到很好的矫正。