上臂**还是比较安全的,而且能够达到有效减肥的目的,这种方式被很多人所使用,所以建议您到正规的**进行**减肥,能够保证自己安全的前提下进行有效的减肥,无论哪种减肥方式都要以健康为主,不可以以牺牲健康为代价进行减肥。