1、双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(不是沿着鼻子轮廓,而是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行,按1分钟。 2、双手合拢,类似低头祈祷的动作,但手是把鼻子包着的,大拇指贴着鼻两侧,稍稍弯曲,然后大拇指贴着鼻上方不动,用手掌的力夹住鼻梁往外提。 3、继续用2的手势,不过位置向下移动一点点,这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提,用力夹,用力提,速度比2的时候快一些。 希望我们的回答对您有所帮助,若想了解更多具体情况,可以随时拨打我们的全国免费热线:或咨询:/