脸上长斑是怎么原因

在青春期的女生因为皮脂腺旺盛分泌，容易导致炎症后的色素沉积，稍有不慎就容易脸上长斑了，这个阶段的女生一定注意饮食不能挑剔，睡眠保证充足，这样才不容易让斑点趁虚而入。20—30岁这阶段的女士们精力较旺盛在这一生中，而这阶段也刚步入社会压力满怀，加之饮食不当，结果肾上腺皮脂功能降低，导致色素沉着，所以用以长斑。45岁后女性的卵巢功能有明显的下降，直接影响激素分泌水平，导致黄褐斑、老年斑的出现。 　　因此我们在青春期要注意作息，保证一个充分的睡眠质量。也可以配合一些质量好的化妆品，这样会减少斑的发生。在生活中的饮食也要注意，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激食物和海鲜产品。生活中我们还要保持心情愉悦，不要压力太大，适当的放松自己。      希望我的回答对您有帮助       400-0922-822