怎么可以瘦脸瘦双下巴

1.伸舌头　 笔直地站着，骨盆立起，上下身处于同一平面上，头后仰，脸朝正上方。用双手交叉扶着锁骨，舌头往上伸出，并尽量往鼻头方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免受伤。　　 2.牵拉嘴角　 身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方。两边嘴角尽力往下牵拉，感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作维持10秒钟。　 3.轮刮下巴　 目视前方，用食指背部沿着下巴到耳垂的轮廓轻轻地由内向外刮。每次刮10~30次。 4.抬下巴　 仰面平躺，用肩部作支撑，头悬空，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。　 脸上的肉比起身体上的赘肉可能更难减掉，但只要有决心、恒心，再配合上上面介绍的一些小秘诀，持之以恒地练习，相信总有一天各位爱美朋友都能有朝一日拥有小巧巴掌脸，自信举起自拍杆!以上就是有关如何瘦脸瘦双下巴的内容，希望能对大家有所帮助。