去老年斑最有效的方法

老年斑是良性皮肤病。面部，手背和背部的头发斑点通常不需要治疗。平时一定要注意防晒，阳光和疾病密切相关，可能会导致老年斑增加，颜色加深。平时我们应多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水；同时，我们应该参加各种运动，以加强体质；还要保证注意休息，充足的睡眠；避免过度劳累和兴奋，保持精神快乐。